Yoga bedeutet Verbindung. Was aber, wenn wir diese verlieren? Wir uns allein und getrennt von allem fühlen?

Dann gehört das genauso zu unserem Leben. Gerade in fordernden Zeiten, die manchmal mehr Trennung denn Gemeinsamkeiten hervorbringen.

Wichtig ist, dabei aufmerksam die Folgen im Körper und Geist wahrzunehmen: Verhärtungen und blockierende Grenzen im Kopf belasten uns. Nicht selten ist eine angespannte, zusammengezogene Körperhaltung die Folge.

Die tantrische Yogaphilosophie beschreibt dieses Gefühl als MAYIYA MALA: sich allein zu fühlen oder dass alle gegen einen sind. Dennoch brauchen wir die Malas (wörtlich Schmutz). Diese Staubschicht, die sich in Form von Glaubenssätzen auf unsere Wahrnehmung legt, somit unser Bewusstsein einschränkt, um uns die Möglichkeit zu geben, uns immer wieder neu zu erkennen.

Im Yoga versuchen wir die Position des neutralen Beobachters einzunehmen. Uns zu erinnern, dass beides seinen Platz in unserem Leben hat und wir tief im Herzen immer verbunden sind.

Indem wir in unserer Yogapraxis Weite und Durchlässigkeit zurück in unseren Körper bringen, lösen wir starre Verkrustungen ganz natürlich auf und finden wieder zu mehr Frieden zurück.

Möchtest du das auch einmal erleben? Jeden Dienstag online bei dir zuhause oder donnerstags hier in München Thalkirchen vor Ort. Ich freue mich auf deine Nachricht!