Das Sonnenlicht mild statt gleißend hell. Die Abende früher dunkel. Die Tage durchzieht ein kühler Wind. In uns selbst kriecht vielleicht eine Schwere hoch: die Unsicherheit, was dieser Herbst für uns bereithalten mag. Einerseits unser ganzes Leben lang Jahr um Jahr vertraut, ist jeder Herbst wieder neu und so noch nicht da gewesen. Bekannt und unbekannt zugleich.

Der Herbst als unser Begleiter und sanfter Übergang aus dem lebendigen Außen im Sommer zu dem Rückzug ins Innen im Winter. So folgen wir doch seiner Einladung und lassen uns von ihm führen: aufgeladen mit den Sonnenstrahlen, Ausblicken, Begegnungen und Erlebnissen des Sommers eröffnet sich jetzt wieder mehr die Möglichkeit sanft in den Einklang zurück mit uns zu finden. Uns wieder mehr in unserem Selbst zu verankern, statt im Außen zu verlieren. Und darüber entdecken wir die Sicherheit ins uns, dass uns selbst heftigste Herbst-Stürme nicht aus dem Gleichgewicht werden bringen können.

Körperlich können wir das wunderbar auf der Matte erkunden, wenn wir in die Stabilität unserer Beine und Verankerung unserer Füße mit der Erde hineinspüren – und uns darüber lang mit dem Oberkörper allem öffnen können, was uns so erwartet. Erkunde deine innere Stärke jederzeit gern mit mir auf deiner Matte, online oder vor Ort – alles ist möglich. Einen stimmungsvollen Herbst dir!